Fjällen Augusti

Upplevelse Rörelse och Glädje

Om ni är en grupp och vill göra en yoga och vandring i fjällen, kusten eller vid våra vackra älvar.

Hör av er

Jag sätter ihop ett förslag


Följ med på en energigivande Må bra- dagar i Vouggatjolme.


En weekend som i första hand vill ge en möjlighet till att skapa ett större välbefinnande i kroppen och ett lugnare sinne. En helg som är mer inriktad på den inre upplevelsen än prestationen.

 

Vi kommer att ägna oss åt lugna sköna rörelser som stimulerar en ökad närvaro i kroppen. Vi kommer också att gå igenom ett flertal s.k. Asanas, klassiska yogaställningar, för att stärka kroppen, skapa en bättre balans och ökad koncentration.


Meditation och andningsövningar ingår i varje dagsprogram.


Vi kommer göra dagsturer i lugn takt med många stopp för reflektion och vila.

En lätt ryggsäck för lunchpaket och lite extra kläder.


Vi bor tillsammans i stor fin fullt utrustad stuga 3 sovrum, bastu, dusch, 2 toaletter.

I mån av tid finns möjlighet att boka massage eller hyra kajak.



När: lördag - tisdag  11 - 14/8  eller torsdag - söndag 16 - 19/8  2018

Var: Vouggatjolme vi börjar med en lätt middag16.00 med information

Deltagare :Max 8 deltagare


Anmälan görs på mail till:

Catarina Lindgren  kroppsterapi@telia.com   0702862004


När ni anmäler er skickar vi en faktura.

Anmälan är definitiv först när betalningen är gjord


Pris & Betalning: 3 490:- boka tidigt pris tom 30 april

Ordinarie pris efter 30 april 3.900:-

Sista anmälnings datum: 30 juni


Vad ingår: Guide, logi med bastu, frukost, lunchpaket, middag.

Aktiviteter som Yoga, meditation och vandring


Förkunskap:Inga förkunskaper krävs och vi gör lugna vandringar med många pauser.


Utrustning: Du behöver ta med Ryggsäck för dagstur, sänglinnen, badlakan, regnkläder, kläder för vandring, underställ, kängor el liknande och termos.


Vid avbokning:

30 dagar före ankomstdagen återbetalas 90 %,

15 dagar före återbetalas 70 % av det totala priset.

Avbokning som sker senare än 14 dagar före ankomst debiteras med 60 % om inte platsen kan fyllas av annan person.


Egen företagare som jobbar för välbefinnande hos mina kunder.

Välkomna !!